5 ผลไม้ มีสรรพคุณบำรุงผิวสวย

5 ผลไม้ มีสรรพคุณบำรุงผิวสวย

 

            พืชผักผลไม้เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม เพราะมีกากใยมากช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างสมดุล นอกจากนั้นในผลไม้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซี ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ  สำหรับสาวๆที่ต้องการดูแลผิวพรรณด้วยวิธีง่ายๆ 5 ผลไม้ต่อไปนี้มีสรรพคุณบำรุงผิวสวย ค่ะ

5 ผลไม้ มีสรรพคุณบำรุงผิวสวย

1.ส้ม

            ส้ม เป็นผลไม้ทานสดๆได้หรือจะนำไปปั่น ไปคั้นสดดื่มเป็นน้ำผลไม้ ช่วยบำรุงผิวพรรณ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซี เกลือแร่ และคอลลาเจน ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ส้มยังมีไฟเบอร์ทานเป็นประจำทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ

2.มะนาว

            มะนาวหรือ เลม่อน อุดมด้วยวิตามินซี และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์สูงช่วยปกป้องผิวจากฝ้า กระ แลช่วยลดเลือนริ้วรอยต่างๆได้ โดยนำน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับนมสดรสธรรมชาติ 1 ช้อนชาแล้วนำมาทาบริเวณที่มีริ้วรอยทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นล้างออก ทำเป็นประจำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ริ้วรอยจะจางลงอย่างเห็นผล

3.แอปเปิ้ล

            แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ และซี มีเส้นใยอาหาร แคลเซียม โพแทสเซียม ส่วนเปลือกของแอปเปิ้ลยังพบว่ามีแอนสารแอนติออกซิเดนท์ การทานแอปเปิ้ลทั้งเปลือกวันหนึ่งผลมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ทำให้ผิวพรรณสวยใสเปล่งปลั่ง

4.แตงกวา

            แตงกวาอุดมไปด้วยวิตามินเค และซี ผลงานวิจัยยังระบุอีกว่าแตงกวามีคุณสมบัติในการปรับสีผิวและช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ นำแตงกวาแช่เย็นมาฝานบางๆแล้วนำมาแปะไว้บริเวณผิวหน้าทิ้วไว้  5 นาทีหรือจนหมดความเย็น ช่วยคืนความชุ่มชื้นให้แก่ผิวสวยของเราได้

5.มะละกอสุก

            มะละกอเป็นผลไม้ที่มีอยู่ทุกฤดูกาล หาทานง่ายราคาไม่แพง การทานมะละกอสุกช่วยป้องกันอาการท้องผูกที่เป็นปัญหาต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ ในมะละกอมีเอนไซม์ วิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซี เพียงนำมาบดหรือปั่นให้ละเอียดแล้วนำมาพอกผิวหน้าทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นล้างให้สะอาด ทำให้หน้าสดชื่น หากทำเป็นประจำยังช่วยลดเลือนริ้วรอยให้จางลงได้

ความสวยความงามและการบำรุงดูแลผิวพรรณทำได้ไม่ยากเลย เพียงเราใส่ใจเลือกทานผลไม้หรือนำผลไม้เหล่านี้มาบำรุงดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ ก็ทำให้มีผิวพรรณที่สวยใสอย่างเป็นธรรมชาติได้แล้ว

 

ติดต่อได้ที่    
Call Center 02-030-9988 
Line ID : @borntras (อย่าลืมพิมพ์@นะคะ หรือ http://line.me/ti/p/%40borntras
Facebook : www.facebook.com/borntras
Website : www.FactoryCosmetic.com
     
เปิดทำการ จันทร์ - เสาร์  หยุดวันหยุดนักขัตฤกษ์